今週のお題「マイルーティン」
ルーティンだらけの日常で、
どこのルーティンを切り取ればいいのやら。
そんな私は、お昼の出勤までにおける朝のルーティンが非常に多い気がする（そりゃそうかと言うお話なんですけれども）。
まずは、体が8時台には目覚める。
この時、前日にアラームはかけてはいないので、極力、体が目覚めたい時間に目覚めさせるという方法をとっています。
体が目覚めるまでの時間が、
私にとって必要な睡眠時間。
かと言って、これが9時台の起床になると、さすがに「遅すぎたー」って悔やむんですが、今のところ8時には目を覚ましているので、
よしとしています。
そして、起床後すぐに洗面台に行き、
歯を磨きます。
先日、大切にしているはずの歯に虫歯が見つかり、大きく削られた上に詰め物を入れられました。
大事にしているようで、大事にできていない体との付き合い方は、とても億劫に感じて、母に「さっさと死にたい」と漏らしてしまうダメなやつ。
そうして、歯をひとまず磨いた後は、口を濯ぐために使ったコップにこれまた水を入れて、一気飲み。
ぐびぐび。ごっくん。
これにて、胃を目覚めさせるのと同時に、
血流を良くするという魂胆です。
そうして、朝食めがけて台所に向かい、
すでに活動状態の母に挨拶をする。
基本、朝食にバリエーションはなく、毎朝ヨーグルトと、マヨネーズとスライスチーズを乗せてレンチンした食パン一枚、あとは、プロテインを牛乳で飲むというので過ごしています。
朝から凝った食事なんてできないですね。
YouTubeで生活動画をあげている人たちのような朝の食事など皆無すぎて、YouTuberは出来ないなと思う始末（あんなにお金をかけられないよとも思うんですよね）。
お次は後半で🤤
